Central Pilates Studio | Pilates, Yoga, Kinesis, Kick Box, Jumping Fitness, Fitness
HAKKIMIZDA PILATES ÖZEL DERSLER GRUP DERSLERİ GALERİ ÜYELİK BLOG İLETİŞİM
Grup Dersler
Yoga
Geri Dön
Yoga birleşmek anlamına gelen Sanskritce "yuj" kelimesinden türemiştir. Kavuşma, biraraya gelme, birlik anlamında da yorumlanabilir. Yoga'ya ait çok kadim metinlerden birinde de bahsedildiği gibi "Yoga, zihindeki hareketlerin yatışmasıdır". Yoga, pratik olarak insan potansiyelinin ortaya çıkmasını sağlar. Daha ilk andan itibaren, rahatlama, sakinleşme, harekette özgürlük, dengede artış, konsantre olabilme, ayık olabilme, kendine güven, odaklanma ve tatmin hissedilir. Uygulanan hareketler sayesinde, kısıtlayıcı beden ve zihin alışkanlıklarımızı bırakmaya başlarız. 
Yoga, beden, zihin ve ruhun bir bütün olarak hareket edebildiği, bedeni, nefesi, tanıklık ve farkındalık halinde araştırdığımız bir yoldur. Yoga, herkes içindir, tüm yaş ve beden tiplerine uygundur.